2010年10月22日

山田式骨盤ダイエット法は美容矯正の創始者である山田陽が考案したダイエット法です!山田式骨盤ダイエット


おなかいっぱいの気持とダイエットの関係は密接な関係があると判明されました。
そして、満腹中枢が満腹になったと判断する基準は、
実際に食べた量より噛んだ回数を参考にしていることも分かりました。

よく早食いの人は大食いだと言われていますが、
早食いの人ほど噛む回数が少ないわけですから、つじつまが合います。
裏を返せば、少量でも噛む回数を増やすことで、
満腹中枢に「もうお腹いっぱい」だと判断させることが出来るということなります。
よく噛んで食べることで、腹八分でも満足できるわけですから
必然的に摂取カロリーも減り痩せることができるわけです。


ただ、人の体は自己防衛本能を持っており、
これまでよりも摂取カロリーが少なくなると
一定期間カロリー消費が少なくなってしまうのです。
これが、ダイエットでよく言われている「停滞期」です。
仮に停滞期に入ったとしても新陳代謝を活発にして
消費カロリーをUPさせることは可能です。
それを可能にできるのが「骨盤矯正」です。


骨盤を矯正することで消費カロリーが上がることが証明されたこともあり、
巷では非常に骨盤ダイエットが流行っています。

しかし、骨盤を矯正するためには
内臓下垂の解消、O脚の矯正が最低限必要です。


骨盤を矯正して痩せることを目的とした骨盤ベルトが多く出回っていますが、
残念ながら骨盤ベルトでは、内臓下垂の解消とO脚の矯正ができません。
骨盤ベルトをして体操をすることで、
骨盤が矯正できるのは確かですが、あくまで一時的です。
内臓下垂が解消されて、O脚の矯正がしっかりできないと
常に骨盤が整った状態を維持することができません。
しかし、誰でも簡単に内臓下垂の解消、O脚の矯正ができて、
骨盤ダイエットの成功確立を極めて高くすることに成功した人物が存在しました。


それが、「骨盤矯正」「O脚矯正」「骨格矯正」といった
美容矯正の創始者である山田陽さんです。


山田陽さんは、これまで5万人以上の骨盤ダイエットを成功させた、
言わずと知れた「骨盤矯正」「骨盤ダイエット」の第一人者です。


山田陽さんが「誰でも簡単に」「手軽に」をテーマに
考案したのが「山田式骨盤ダイエット法」なのです。


 これまで5万人の骨盤ダイエットを成功させてきた山田先生

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posted by 良美 at 13:23| Comment(18) | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月21日

お水でダイエット!プロ実践の技、モデ痩せダイエット!

こんにちは。
いろいろな雑誌でモデルさんの姿見ていると羨ましくなりますね!
今日はお水の話です。


ミネラルのお水はダイエットに良いと、雑誌などにもよく紹介されていますよね。
これは本当の話ですよ!
一日に2リットル以上飲むのがいいと思います。
多いようですが1時間にコップ1〜2杯程です。
これは内臓の不要な分秘物をお水で流してくれる効果や
成分で便秘を抑える効果などあるためです。
又、過食を抑えるメリットもありますよ。


コントレックスはよく話に出てきますよね、効果はたしかに大ですが
マグネシウムが多すぎて下痢をおこす方がいるかも知れません


日本の軟水や普通の水道水でも私はじゅうぶんだと思いますよ。
ペットボトルに入れて持ち歩くと便利です。

飲みすぎはと言うことはないでしょう、外へみんな出てしまいます。
もっと実用化したやり方は指導を受けないとだめですね。



モデルさんや女優さんが指導受けている方法はすごい!




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〜お知らせ〜ラブラブ

女優、小倉遥も愛用するダイエット


私のNO.1ダイエットです

小倉遥のメッセージ


 

 綺麗!羨ましい!


















 





 




posted by 良美 at 17:42| Comment(0) | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月20日

小倉遥さんも愛用するダイエット!モデ痩せ!綺麗痩せ法!

 モデルの美しいスタイルは、女性の憧れの的ではないでしょうか。



 一般女性の標準的な体脂肪率は、25%前後と言われています。

 それに対して、モデルの体脂肪率は、20%程度をキープしているのです。



 

 男性に比べて脂肪の付き易い女性にとっては、結構大変な事なのです。

 厳しい筋トレを絶えず行なわなければ、

 体型を保つのは難しいと考えられるでしょう。



 最近のモデルさんは、痩せ過ぎが御法度とされ始めたので、

 彼女達のダイエットは、少し楽になったかも知れません。


 しかし、それでも若い彼女達ですから、つい食べ過ぎたり、遊んだりして

 トレーニングを怠たり、バランスを崩す事も皆無ではありません。



 そのような時に頼りにされるのが、モデル達が信頼を寄せるアドバイザーです。

 日々の努力と、いざと言う時のバックアップがあればこそ、モデルとして

 仕事が続けられるというわけですね。



 そのダイエットアドバイザーが、モデル達へのアドバイスを

 まとめたマニュアルを作成し、

 私達にも公開してくれました・・・これは嬉しいですね!

 美と健康も手に入るのですよ。

 美と健康を保つダイエット と、お伝えしておきましょう。



 健康ダイエットは、ブームに乗ったダイエット方法とは違い

 一線を画しています。人体生理学を学んだ、ダイエットアドバイザーが、

 モデル達と苦労しながら磨いてきた手法であるからです。




 売れっ子モデルが、忙しさのあまりトレーニングが出来ないのに、どうやって

 体型を維持したら良いのか、どんな状況でも効果を発揮出来る方法を

 地道に研究した結果、完成した美と健康を保つダイエットです。



 その効果は、モデルの証言からもお分かり頂けるでしょう。




 もはや、モデルだけが優れたアドバイスを受ける時代ではありません。

 貴方も最新のダイエット法によって、モデルと同じアドバイスを

 受けられるのです・・・これは凄い事ですね。



 モデルの為の本物のダイエット方法

 貴方もプロの指導で、美しさに磨きを掛ければ、今よりも

 もっと、もっと違った自分とめぐり合う事が出来るのではないでしょうか。!


 

 ■モデルも愛用するダイエット

 ■美と健康を保つダイエット

 ■リバウンドしないダイエット



 違う自分とめぐり合い美と健康も手に入れ、

 未来に向かって確かな一歩を踏み出しましょう。

 

 

 

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私のNO.1ダイエットです

小倉遥のメッセージ


 












 

 

 

 

 


  
【小倉 遥】

イメージガール・グランプリ受賞>
■三洋イメージガール「マリンちゃんを探せ!2005」
■ミスマリンちゃんグランプリ受賞(871名の応募から)
<CM出演>
■SANKYO「スーパー海物語 IN 沖縄
■コーセー「マリ・クレールマスカラ」インフォマーシャル
給与明細(テレビ東京)内のCM
テレビ出演>
テレビ朝日「全力坂」インフォマーシャル
■BS-i「尾登さんのためのショウビズ講座 イチオシ」
■BS-i「ガナルカナル・タカの出るネット編集部」
■スカパー「グラビアの美少女」
■BS日テレ「パオパオ
■BSフジ「グラドル女学院



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posted by 良美 at 10:27| Comment(0) | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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