2010年10月21日

お水でダイエット!プロ実践の技、モデ痩せダイエット!

こんにちは。
いろいろな雑誌でモデルさんの姿見ていると羨ましくなりますね!
今日はお水の話です。


ミネラルのお水はダイエットに良いと、雑誌などにもよく紹介されていますよね。
これは本当の話ですよ!
一日に2リットル以上飲むのがいいと思います。
多いようですが1時間にコップ1〜2杯程です。
これは内臓の不要な分秘物をお水で流してくれる効果や
成分で便秘を抑える効果などあるためです。
又、過食を抑えるメリットもありますよ。


コントレックスはよく話に出てきますよね、効果はたしかに大ですが
マグネシウムが多すぎて下痢をおこす方がいるかも知れません


日本の軟水や普通の水道水でも私はじゅうぶんだと思いますよ。
ペットボトルに入れて持ち歩くと便利です。

飲みすぎはと言うことはないでしょう、外へみんな出てしまいます。
もっと実用化したやり方は指導を受けないとだめですね。



モデルさんや女優さんが指導受けている方法はすごい!




Ogura.jpg


〜お知らせ〜ラブラブ

女優、小倉遥も愛用するダイエット


私のNO.1ダイエットです

小倉遥のメッセージ


 

 綺麗!羨ましい!


















 





 




posted by 良美 at 17:42| Comment(0) | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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